La cannelle
cannelle
Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes,elle a un effet sur notre système digestif. Elle réduit la production d’insuline et favorise l’équilibre de la glycémie.
En effet, la cannelle aide à calmer les brûlures d’estomac et les problèmes de digestion.
N’hésitez pas à saupoudrer vos desserts et salades de fruits
Le safran
safran
Le safran est un produit agricole classé dans la famille des épices
Des études ont montré les effets relaxants en cas de nervosité.
Il serait aussi efficace que la “fluoxétine” utilisé contre la dépression !!
Améliore les problèmes d’insomnies et lutte contre la dépression légère.
Mais son prix reste élevé.
Le curcuma
curcuma
Grâce à ses vertus anti-inflammatoires naturelles, Il aiderait à réduire les douleurs articulaires (de la polyarthrite rhumatoïde et de l’arthrose), et les douleurs postopératoires.
Vous pouvez en mettre dans tous vos plats.
Le piment
piment
Il est un véritable allié minceur.
Grâce à un principe actif nommé capsaïcine.
Capsaïcine : substance capable d’agir sur les récepteurs de chaleur du système nerveux. Elle joue un rôle brûle-graisses intéressant, car elle transforme les cellules adipeuses blanches, responsables du surpoids, en cellules brunes. Son action accélère le métabolisme.
A vous de l’associé à vos plats